Een sportvereniging die iets wil bereiken moet veel trainen. En aangezien touwtrekken een heuse sport is, zijn de Berketrekkers ook twee dagen in de week bezig met hun geest scherp en hun lichaam fit te houden. Anders slaan we een mal figuur op de wedstrijden in het weekend. En dankzij doorzettingsvermogen van het bestuur en de goodwill van de gemeente trainen we sinds kort aan de sporthal van Merksplas, elke dinsdag en vrijdag vanaf 20u.

Hoe ziet zo’n training eruit?

Dat hangt af van de tijd van ’t jaar. Als het winter is en de grond is bevroren, dan wordt het af en toe wel eens moeilijk om fatsoenlijk te trainen. ’s Winters worden de trainingen vaak vervangen door groepsactiviteiten, omdat een goede groepssfeer bij een touwtrekteam minstens even belangrijk is als een stevige conditie. Zwemmen, zaalvoetballen, squashen, fuiven, bowlen, droppings… Het hoort er allemaal bij.

Natuurlijk wordt er in de winter ook fysiek getraind. We trainen dan vooral op de trappenbaan om wat kracht en techniek te winnen. Indoor-wedstrijden in sporthallen behoren dan tot de mogelijkheden, waarbij de touwtrekkers sportschoenen met vlakke zolen aandoen, om een goede grip op de onderliggende rubberen matten te krijgen. Niet wegschuiven is hier de boodschap, want als de ploeg valt en onze jongens in hun korte broeken over de mat beginnen te schuiven, verliezen ze wel eens wat van dat haar op hun benen. Onze dames hebben hier naar het schijnt minder last van…

In de zomer wordt er harder getraind, omdat touwtrekken in wezen een outdoor sport blijft. De trainingen beginnen altijd met een goede warm-up. Deze warming-up is bij ons een stevig potje voetbal of rugby. Dit is beter voor de teamgeest en plezanter dan saaie oefeningen en zonder het te beseffen worden alle spieren opgewarmd. Na de warm-up begint het echte werk. Vroeger moesten we ons behelpen met een oude roestige omgebouwde takelwagen, maar sinds kort beschikken we over een gloednieuwe accommodatie. Alles blinkt zelfs nog een beetje…

Centraal in onze training staat de touwtreklift. Via een paar katrollen kunnen we een aantal gewichten de hoogte in trekken. Acht meter, als we tot het uiterste gaan. Dit is vooral om sterker te worden en de techniek te doorgronden. Nadien kunnen we zelf wat wedstrijdjes trekken, om de techniek bij dynamisch touwtrekken wat op punt te stellen. Op een wedstrijd kom je namelijk geen stilstaande tegenstanders tegen… Als je moe genoeg bent van al dat trainen of gaan lopen van je maten (als je een beetje een plaaggeest bent), is het tijd voor de cooling down (aftrainen, om het minder hip te zeggen).

Daarna is het tijd om de douches in te vliegen en iets te gaan drinken in de cafetaria…

Heb je zin om eens langs te komen om te kijken? Breng ineens een stel stevige schoenen mee, dan kan je ineens meedoen. Elke dinsdag en vrijdag om 20u aan de sporthal. Spreek maar eens af met een Berketrekker die je kent, hij of zij kan je wegwijs maken.

Sinds 1 april 2003 hebben we ons oefenveld op het gemeentelijke sportterrein in het Hofeinde. Na 15 jaar rondzwerven, zitten we hier op onze plaats tussen de andere sporten. We kunnen gebruik maken douches van de sporthal en hier ook even napraten in de kantine. Nu we niet meer op Privé terrein trainen hebben we ook meer rechtszekerheid en kunnen we in onze accommodatie investeren. Sinds onze verhuis hebben we hier al 4400 € uit eigen middelen voor gebruikt. We investeren dan ook bewust in degelijke toestellen die jaren mee kunnen en mooi blijven.

Vroeger moesten we ons behelpen met een oude roestige omgebouwde takelwagen, maar sinds kort beschikken we over een gloednieuwe (en zéér schone) touwtreklift. Ze blinkt zelfs nog een beetje… Aan deze touwtreklift hangen we een touw zoals dat op de wedstrijden gebruikt wordt. Via een paar katrollen kunnen we een aantal gewichten de hoogte in trekken. Acht meter, als we tot het uiterste gaan. We kunnen tot 1000 kilo in de korf laden, maar zijn meestal (lees altijd) tevreden met minder. Rond het gewicht is een soort hondenhok gemaakt. Dat dient niet voor stoute leden, maar wel om ons gewicht af te sluiten na de training. Zo kan deze lift niet gebruikt worden zonder onze ervaren begeleiders. Veiligheid voor alles !!!

In februari 2004 hebben we een gloednieuwe trappenbaan geplaatst.Deze zal hoofdzakelijk in de winter, als de grond te hard is, en bij regenweer, als de grond te vettig is, dienst doen.In de zomer wordt de trappenbaan in mindere mate gebruikt omdat we dan gewoon op het gras kunnen trainen.Op deze trappenbaan trekken we met gewone loopschoenen.Samen met de trappenbaan hebben we een 6 meter lange verdeelbalk geplaatst.Deze dient om in verschillende banen te kunnen trekken.Door middel van verstelbaren wielen kunnen we zo naast de trappenbaan nog in 4 verschillende banen trekken.Indien we deze balk niet hadden geplaatst zou de trappenbaan dwars over het veld moeten hebben gelegen en nu ligt deze mooi aan de kant evenwijdig met de bomen.

Sinds kort beschikken we ook over een materiaalcontainer.Deze container hebben we zelf opgelapt.Dit wil zeggen helemaal afschuren, hier en daar wat bijlassen en helemaal herspuiten.In deze container kunnen we onze schoenen en andere touwtrekspullen (touw,riemen,ankerpak,ed.)opbergen en teven schuilen bij slecht weer.We hebben deze container een beetje ingericht zodat het wat gezellig en praktisch is.We rekenen er dan nog op dat we in deze container elektriciteit krijgen voor wat verlichting.Deze container zal het bekende en beruchte remorkske vervangen waar al ons materiaal in zat.